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纳木错
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景点地址: 西藏拉萨当雄县
  • 景区等级: AAAA级
  • 景区地址:西藏拉萨当雄县
  • 游玩主题:[探险][摄影][生态旅游][户外拓展]
  • 联系电话:4006147157
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景点概况
纳木措,蒙古语称“腾格里诺尔”,藏语纳木措,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,相传为密宗本尊胜乐金刚的道场,位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。
  
湖面海拨4718米,东西长70公里,南北宽30公里,面积1920平方公里,是中国西藏自治区最大的内陆湖,中国的第二大咸水湖(在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖,自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖,第一大是青海湖),也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。其周围有大小湖泊1500多个。

纳木措纳木措位于拉萨以北的当雄县和那曲地区班戈县之间,距离拉萨240公里。纳木措的形成和发育受地质构造控制,是经喜马拉雅运动凹陷而成,为断陷构造湖,并具冰川作用的痕迹。现湖水在不断退缩,至今湖周围留有8~10道古湖岸线,最高一道距湖约有80米。纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。草原绕湖四周,水草丰美。湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,有野牛、山羊等。湖中多野禽,产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽。它的东南部是直插云宵,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,组成一幅大自然美丽、动人的画面,身临其境,无不感到心旷神怡。

纳木措有罗萨河、打尔古藏布、查哈苏太河等河流注入。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原,生长着蒿草、苔藓、火绒草等草本植物,是水草丰美的天然优良牧场,全年均可放牧。藏北的牧民每年在冬季到来之前,就把牛羊赶到这里,度过风雪严寒。夏天的纳木错生机勃勃,意趣盎然。

名称来源:
纳木措(措)[Namtso],历史文献上记载,此湖像蓝天降到地面,故称“天湖”。而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中,故称“天湖”。藏语中,“措”是“湖”的意思。当地藏族人民叫它“腾格里海”,意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,是藏传佛教的著名圣地。
门票类型
景点门票 票面价 优惠价 支付方式 操作
景点图片
交通指南
先到拉萨,再包车或者乘坐当地旅行社的车辆前往纳木错。
 
  ★ 从拉萨到纳木错最简便的方法是乘坐当地旅行社的车辆。拉萨许多旅行社,包括像吉日、八朗学等背包客集中的旅馆都有去纳木错一日游或两日游(约200元/人),只负责往返路程,食宿和门票自理。车一般是金杯或中巴,根据人数多少决定。一般早上7点左右出发。
 
  ★ 离纳木错最近的是青藏公路上的当雄镇,从拉萨坐班车到当雄后,可以包车或徒步前往纳木错,运气好时能搭上便车。包车当天回来需要600元左右,隔天回来需要700元左右。费用不比从拉萨直接包车便宜多少。反而不如直接从拉萨去方便
预定须知
温馨提示
高原地区旅游请注意以下提示:

1、行程安排相对轻松,不要太紧凑;
2、提醒游客多饮水、不吸烟、少更衣、防感冒;
3、初到高原,避免剧烈活动、控制情绪兴奋,减少体能耗损;
4、行程前2-3天建议不洗澡,不用过烫的热水洗澡,以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧,导致肺水肿;
5、不吃过量的脂肪和动物蛋白,减少高原反应;
6、必要时在医生指导下,适当服用安定片保证充足睡眠;
7、16岁以下和60岁以上者,慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病以及孕妇等不宜进入高原旅游。出现头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高、意识恍惚、认知力差、咳嗽等不适,立即休息并诊治。
8、出发前3-5天、行程中和回来后2天,咨询医生建议服用红景天胶囊缓解高原反应。

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